照顾照顾者:支持医护人员积极心理健康的资源

医疗保健 workers play a vital role in society, devoting their skills 和 compassion to care for others. 然而, 他们工作的高要求会对他们的心理健康和幸福造成可想而知的损害. 有 a disproportionate amount of stress 和 burnout 连接到现场，它可以使他们更容易受到焦虑等一切影响, 抑郁和失眠到创伤后应激障碍甚至自杀的想法和行为. Before they can care for us, they need to care for themselves.

• 专业协会: 有时候，唯一能理解你经历的人就是那些站在你的立场上思考问题的人. 医疗保健专业人员可以向与其领域相关的各种协会寻求支持. 的se organizations often provide resources, 网络的机会, 会员可以在论坛上讨论心理健康挑战，并专门为医护人员寻求指导. 的 National 所有iance of Mental Illness 是否有一个社区致力于支持卫生保健工作者的心理健康之旅.

• 支持组: 加入专门为卫生保健工作者设计的社区支持小组可能非常有益. 这些团体为个人提供了一个安全的空间来分享他们的经历, 交流应对策略, 和 find solace in knowing they are not alone. 当地医院, 诊所, 和 community centers may facilitate such support groups, or they may be available online. 州卫生部门， 比如明尼苏达州的那个, can also assist in pointing to local 和 regional resources.

• 精神健康服务: 获得社区内的精神卫生服务对卫生保健工作者至关重要. 治疗师, 心理学家, 精神科医生可以提供个性化的支持和治疗，以解决医疗保健专业人员面临的独特挑战. Many communities have mental health 诊所, 咨询中心, 或者专门研究医护人员心理健康的私人医生.

• 全天候支持热线: Nobody wants to think of the worst-case scenario, 但每个人都会遇到困难，而且在时间紧迫的时候, there are amazing resources available to help anyone in need. 的 988年自杀 & 危机的生命线 是否有一个全国性的地方危机中心网络，每天24小时为自杀危机或情绪困扰的人提供免费和保密的情感支持, 7 days a week in the United States.

• 学生服务: Herzing学生服务 一个重要的支持系统是否优先考虑学生的整体福祉, including their mental health. With a strong commitment to student success, 赫晶学生服务中心提供广泛的资源和帮助，以确保学生有一个积极和充实的教育经历, contributing to a healthy mental attitude.

• Personal Counseling Sessions: 赫京大学为学生提供3-5次免费的健康咨询服务. 咨询团队为学业和个人障碍提供支持, 以及协助转介给当地心理健康提供者.